当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?_河北省唐山市唐山市汉沽管理区庆防百打印机股份有限公司
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-26 16:10:19
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 你为什么放弃了wsl?
- 华为 HDC 发布 HarmonyOS 6 开发者 beta 版对应用开发者和鸿蒙生态有哪些影响?
- 055一打一能不能打过阿利伯克?
- 为什么没有核动力货轮?
- 为什么 Golang 不适合开发桌面系统?
- 如何评价电影《碟中谍8:最后清算》?
- Gemini 2.5 Flash 和Pro稳定版上线,和之前版本相比,在性能和应用场景上有哪些提升?
- 华为 HDC 发布 HarmonyOS 6 开发者 beta 版对应用开发者和鸿蒙生态有哪些影响?
- 请问有没有什么工具能够生成局域网的网络拓扑结构图?
- Rust 的设计缺陷是什么?
最新资讯文章
- 我国004号航母什么时候下水?
- 6 月 18 日苏炳添跑出 11 秒 37 未能进入决赛,这是否意味着职业生涯已经进入新阶段?
- NAS将来会被什么产品取代?
- 如何评价「尖叫」这种饮料?
- 为何同是象棋,国际象棋的棋子可以做的那么有设计感,而中国象棋的棋子形式似乎比较单一?
- 曾经的班花,现在还多少人惦记?
- HTTP/3 解决了什么问题,又引入了什么新问题?
- 你认为NS2现在值得入手吗?
- 哪张照片让你觉得刘亦菲美得不可方物?
- 男朋友因为打游戏骗我去睡觉被我识破,然后我提了分手,他同意了,问问男孩子们他怎么想的?
- 如何看待《求是》发布小米汽车工厂宣传片?
- Python+rust会是一个强大的组合吗?
- 鱼缸氨氮含量低,但是硝酸盐和亚硝酸盐爆表,已经一个多周了,咋办?
- golang总体上有什么缺陷?
- 广西桂军真的很厉害吗?
- 有没有GUI框架开发难度小,***消耗又不多,而且又跨平台?
- PHP初学者,我能不能使用PHP来开发桌面应用?
- 如何评价苹果 3 月 5 日发布的 MacBook Air M4,相比前代有哪些提升?
- 你为什么对kotlin失去好感?
- 为什么很多人在1panel推出之后,还坚持用宝塔面板?