当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?_河北省唐山市唐山市汉沽管理区庆防百打印机股份有限公司
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-24 12:00:17
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 如何评价女明星梅根福克斯的身材?
- 有哪些小众的开源项目养活了一大批人?
- 如果战争爆发,中国普通老百姓枪都不会打该怎样自卫?
- 自研项目,PHP用什么框架最好?
- 为什么用 electron 开发的桌面应用那么多?
- 请问27寸4K显示器哪个好呀?
- 为什么公务员晋升要卡年龄?
- 女生穿牛仔裙好看吗?
- 为什么长得漂亮却没什么用?
- 你的择偶标准是怎么样的?
最新资讯文章
- 如何评价《灵笼 2》第六集?
- 南昌舰以一对二逼退外舰详情披露,哪些内容值得关注?
- 男朋友说我穿衣服太开放,难道好身材不应该显示出来吗?
- 为什么国内程序员们没有联合起来设计一种中英文严格2:1宽度比的字体呢?
- 如何看待 Rust 的应用前景?
- 时隔 20 年新修订的治安管理处罚法自明年 1 月 1 日起施行,新修订的治安管理处罚法聚焦哪些问题?
- 为什么 mac mini 的 m4 版本价格这么低呢?
- 为什么都认为无GC语言一定会比有GC语言要快?
- 被时代淘汰的水果有哪些?
- 超小团队选择Django还是Flask?
- 为什么各大品牌内存条包装都那么low?
- 只是突然很好奇,已经造出了三艘航母,为何不能按照这样的模板,批量建造航母呢?
- 为什么体制内大家看起来都很平庸?
- 张继科到底被谁搞了?
- 如何看待徐锦江这个人?
- 如何使用 Github Pages 和 Hexo 搭建个人博客?
- 苹果搭载 M5 芯片的 MacBook Pro 或将于 2025 年秋推出,该产品应用了哪些新技术?
- vue + tsx 的开发体验能追得上 react+tsx么?
- 为什么都认为无GC语言一定会比有GC语言要快?
- 用PHP写了个小框架,怎么才能得到大佬们的指点?