当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?_河北省唐山市唐山市汉沽管理区庆防百打印机股份有限公司
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-21 21:55:16
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 为什么美军B2实战以后有人认为一部分网友又没信心了?
- 都是研制核武器,为何只敢动伊朗,对朝鲜确畏首畏尾?
- 朝鲜能在20年内赶上韩国的生活水平吗?
- 如何评价小米 6 月 26 日发布的小米 YU7、MIX Flip2、REDMI K80 至尊版?
- Postgres 和 MySQL 应该怎么选?
- 周杰伦为什么不告粥饼伦黑伦侵犯他的名誉权?
- 为什么人到中年,很少有身材苗条的?
- 如何评价茅台暂停京东供货?
- 为什么不用rust重写Nginx?
- 为什么 m1 ***用大小核设计却没有 intel 的问题?
最新资讯文章
- iOS的墓碑机制这么厉害,为什么Windows、Linux不***用呢?
- 程序员想搭建自己的服务器求指教。?
- 作为一个腰细腿粗的女生什么感觉?
- 亚洲体坛最漂亮的十位女运动员都有谁?
- 骑自行车会花费多少钱?
- 为什么中国主机带宽比美国贵5倍(原来错误的10000倍),比如阿里云?
- 最近突发奇想,想做以NAS为主的家用媒体中心。下面是我做的一个草图,各位大神看看可行吗?
- 目前react的生态系统是什么情况,有没有比较公认的成熟的开发技术栈?
- 手养鹦鹉是什么?让鹦鹉到处飞吗?
- 美国叫停将美国人细胞运至中国的临床试验,细胞和基因治疗行业会受到什么影响?
- 你的择偶标准是怎么样的?
- 程序员明明是技术积累岗位,为什么年龄越大反而可替代性变高了?
- switch2好用吗朋友们?
- 我是新手想养鱼,预算不超过200。有什么好的建议或者禁忌吗。?
- 哪些让你用了觉得相见恨晚的键盘?
- 34岁,女性,不想过夫妻生活,怎么跟老公沟通效果更好?
- 脸与身材不符是种怎样的体验?
- 为什么 macOS 比 Windows 稳定?
- 有谁现在正在使用苹果mac mini 吗?能分享一下使用感受不?
- 小米首款 SUV YU7 发布,有九种配色,25.35 万元起售,该车市场竞争力如何?你会买吗?