当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?_河北省唐山市唐山市汉沽管理区庆防百打印机股份有限公司
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-20 14:20:18
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 大a下一个牛市多久到来?
- 为什么都认为无GC语言一定会比有GC语言要快?
- 为什么 macOS 并不差,可市场总敌不过 Windows?
- 为啥在全国***案刑事案件上升的趋势下,上海等一线城市会降低?
- 基因好是一种怎样的体验?
- 你见过最脑残的设计是什么?
- 多益网络输了餐费官司,准备近几年搬离广州,你怎么看?
- 「牛奶湖」游客排队接奶,当地表示可以放心喝,是否符合食品安全标准?此营销行为对当地牧业是否有宣传作用?
- 为什么二游厂商都喜欢推出泳装版本?
- 评价一下Proxmox VE与ESXi的优劣?
最新资讯文章
- 你们听过领导最没水平的一句话是什么?
- 为什么各大品牌内存条包装都那么low?
- 为什么程序员独爱用Mac进行编程?
- 理论上flutter性能应该非常高才对,为什么好些flutter应用性能一般?
- 都在喊没钱,钱到底去哪儿了?
- 为什么中国盛产“巨婴”,一到国外就通情达理?
- 如何看待 Mac mini M4 支持可更换 SSD?
- ***拍大尺度片子时摄影师不会看光吗?
- 为什么 macOS 并不差,可市场总敌不过 Windows?
- 什么是微软式中文?
- 校招中的“熟悉linux操作系统”一般是指达到什么程度?
- 现在已经有5K、6K、8K分辨率显示器,那么8K之后是什么?
- 什么是微软式中文?
- 为什么 macOS 并不差,可市场总敌不过 Windows?
- Mac OS 系统是否内存越大越好?
- 广州的交通为什么这么混乱?
- 科技工作者,今年是你入行的第几年?还记得刚入行时的自己吗?若能与那个「新人」通话60s,你会聊什么?
- SwiftUI 是不是一个败笔?
- 程序员的时间管理真的是写代码1小时,调试8小时吗?
- 河北旅游被低估有多严重?